🌙「最近、よく眠れない…」

それ、自律神経の乱れが原因かもしれません‼️

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7月24日、水素と自律神経の関係についてのZoom勉強会に参加しました。

自律神経には
① 交感神経
（活動モード）
② 副交感神経
（リラックスモード）
の2つがあり、このバランスが崩れると、
☝️眠れない
☝️夜中に目が覚める
☝️朝起きられない…といった睡眠トラブルが起こりやすくなります。

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現代はストレス社会。
①気圧の変化、
②気温の変化
③電磁波、
④スマホやパソコンの使いすぎ

など、さまざまな要因で自律神経が乱れがちです💦

そして、
今回の水素勉強会で注目されたのが
「水素」が自律神経に与える素晴らしい効果👍

✔ 血管を広げる（血管拡張作用）
✔ 血流を促進する（血行促進作用）

この2つの作用により、副交感神経が優位になり、身体がリラックスしやすくなることが分かりました✨
さらに‼️
⭐️当院では、
▶︎血管拡張作用
▶︎血促進作用
が認められている✨
炭酸療法❌温活療法を活用して、飛躍的に血流を引き上げ自律神経系のバランス改善にアプローチします✨
⭕️血管美人
⭕️血管年齢チェック
などで
▶︎ビフォー
▶︎アフター
を『見える化』👀
して実感していただけます♪

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癒楽々（ゆらら）整体院では
✅ 睡眠・自律神経に特化した整体
✅ 睡眠環境のアドバイス
✅ 食事・栄養面からの指導
✅ 必要に応じて訪問鍼灸マッサージ

といった、根拠あるアプローチで「ぐっすり眠れる身体づくり」をサポートしています✨

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📍和歌山市島崎町3丁目50番地
🚗 通院が難しい方は訪問施術にも対応

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💡 睡眠のお悩み、ひとりで抱えないでください
＼お気軽にDM・無料相談OK／

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🎓安心の実績
✔ 睡眠栄養指導士協会 認定講師
✔ 快眠枕測定士
✔ ロコモ認定トレーナー
✔ 施術歴26年／10万人以上の実績
✔ 医療機関勤務20年の経験

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📌次回投稿は【セルフケアの実践法】をご紹介予定！
投稿を保存しておくと便利です💡

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🔗公式HP：https://yuraraseitai.com
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