🌙「昨日の津波警う報で眠れなかった…」そんな声を多く聞きました。

地震や津波といった自然災害の不安は、心に大きなストレスを与えます。
それが積み重なると、自律神経のバランスが乱れてしまい、
☝️寝つけない
☝️夜中に何度も目が覚める
☝️朝になっても疲れが残る
などの【睡眠の不調】に繋がっていきます。

🔹 不安や緊張は「交感神経」を過剰に働かせてしまう状態。
🔹 心も体も“休むモード（副交感神経）”に切り替わらず、寝たいのに眠れない…。

こうした状態が続くと、
✔️ 心も体も慢性的に疲弊
✔️ 睡眠薬に頼りたくなる
✔️ 気分が落ち込みやすくなる
という悪循環に陥ることも。

🌿癒楽々整体院では、
①脳
②内臓
③身体のバランスを整える独自のアプローチで、
あなたの自律神経をやさしく整え、自然な眠りをサポートします。

🌱「心がザワザワして寝つけない」
🌱「音や振動に敏感になって眠れない」
そんなときこそ、一度ご相談くださいね。

あなたの“安心して眠れる日常”を取り戻すお手伝いをいたします🫡

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和歌山市/整体/不眠症/自律神経/肩こり/腰痛/膝痛
『癒楽々（ゆらら）整体院』
通院が困難なご高齢の方、お身体がご不自由な方のご自宅や施設に訪問施術させて頂く
『鍼灸マッサージゆらら』

⭐️無料相談受付中です🙏
⭐️お気軽にご相談下さい🙇

☎️073-422-7757

🖥 公式HP：https://yuraraseitai.com

⭐️施術家歴26年‼️
⭐️病院勤務20年‼️
⭐️施術経験10万人以上
⭐️睡眠栄養指導士協会本部認定講師‼️　　　　　　　　　　　
⭐️快眠枕測定
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⭐️鍼灸マッサージ師‼️
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　を活用し、
『根本改善にアプローチ‼️』
⭐️『睡眠のお悩み根本解決へのアプローチ』
①根拠のある睡眠知識‼️
②根拠のある睡眠分析‼️
③睡眠分析データーによる
　根拠のあるパーソナルな
　施術‼️
※栄養指導などのアフターサポートにより、薬に頼らない睡眠改善を目指します‼️

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