🌙寒暖差と自律神経・睡眠
：三部作

【第1回】「寒暖差疲労」って知ってますか？

☝️昼は暑いのに夜は急に涼しい…
こんな気候のときに増えるのが「寒暖差疲労」。

☝️実はこの時期、体温を一定に保つために
自律神経がフル稼働してしまいます。

☝️その結果…
✅ 疲れが抜けない
✅ 寝つきが悪い
✅ 夜中に目が覚める
など、睡眠に影響が出やすくなるんです。

癒楽々整体院では、自律神経を整えてぐっすり眠れる身体づくりのお手伝いします
👉 次回は「なぜ自律神経が乱れると睡眠に影響するのか」を解説します！
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🌙睡眠のお悩み
『癒楽々（ゆらら）整体院』
🚶通院が困難なご高齢の方、お身体がご不自由な方のご自宅や施設に訪問施術させて頂く
『鍼灸マッサージゆらら』

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✨プロフィール✨
👉施術家歴26年‼️
👉病院勤務20年‼️
👉施術経験10万人以上
ＳＢＲ快眠療法
やじるし睡眠栄養指導士協会本部認定講師‼️　　　　　　　　　　　
👉快眠枕測定士‼️
👉ロコモ認定
トレーナー‼️
☝️鍼灸師
☝️マッサージ師‼️
☝️整体師‼️
☝️炭酸整体
☝️水素療法
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☝️最新医療機器　　
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☝️『根本改善にアプローチ‼️』
☝️『睡眠のお悩み根本解決へのアプローチ』
①根拠のある睡眠知識‼️
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　根拠のあるパーソナルな
　施術‼️
✨栄養指導などのアフターサポートにより、薬に頼らない睡眠改善を目指します‼️

和歌山市/整体/不眠症/自律神経/肩こり/腰痛/膝痛

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