🌙寒暖差不眠へのセルフケア＋整体ケアう【第3回】

💡 自分でできること
☝️寝る前はお風呂でしっかり体を温める
☝️首・お腹・足首を冷やさない
☝️深呼吸で副交感神経をONに

💡 それでも改善しにくい方へ
自律神経の乱れは、
「脳・内臓・身体のバランス」を整えることで安定しやすくなります。

当院では、
✅ 自律神経の調整
✅ 深い眠りを取り戻すサポート
を行っています。

👉「最近よく眠れない」
👉「疲れが取れない」
👉』朝起きれない』
☝️そんな方はぜひ一度ご相談ください🙏

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🌙睡眠のお悩み
『癒楽々（ゆらら）整体院』
🚶通院が困難なご高齢の方、お身体がご不自由な方のご自宅や施設に訪問施術させて頂く
『鍼灸マッサージゆらら』

☝️無料相談受付中です🙏
☝️お気軽にご相談下さい🙇

☎️073-422-7757

🖥 公式HP：https://yuraraseitai.com

⭐️プロフィール⭐️
▶︎施術家歴26年‼️
▶︎病院勤務20年‼️
▶︎施術経験10万人以上
▶︎ＳＢＲ快眠療法
▶︎睡眠栄養指導士協会本部認定講師‼️　　　　　　　　　　　
▶︎快眠枕測定
　士‼️
▶︎ロコモ認定
　トレーナー‼️
☝️鍼灸師
☝️マッサージ師‼️
☝️整体師‼️
☝️炭酸整体
☝️水素療法
☝️温熱療法
☝️最新医療機器　　
　を活用し、
『根本改善にアプローチ‼️』
⭐️『睡眠のお悩み根本解決へのアプローチ』
①根拠のある睡眠知識‼️
②根拠のある睡眠分析‼️
③睡眠分析データーによる
　根拠のあるパーソナルな
　施術‼️
※栄養指導などのアフターサポートにより、薬に頼らない睡眠改善を目指します‼️

和歌山市/整体/不眠症/自律神経/肩こり/腰痛/膝痛

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