🌙冬の免疫×睡眠 【第1回】

☝️睡眠が“冬の感染症の最大の予防薬”になる理由

❄️「冬にインフル・コロナが増える本当の理由」⁇

👉寒さで血管が縮む
👉自律神経が乱れやすい
👉免疫細胞のパワーが低下
☝️そして最大の原因は…
👉“睡眠の質が下がること”

👉 睡眠不足の翌日は、ウイルスの撃退力＝“NK細胞”が 約30%低下⤵️
👉 寒暖差＋ストレス＋睡眠不足＝感染しやすい体の完成

☝️まずは睡眠が最大の『防御力』💪

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🌙睡眠のお悩み
『癒楽々（ゆらら）整体院』
🚶通院が困難なご高齢の方、お身体がご不自由な方のご自宅や施設に訪問施術させて頂く
『鍼灸マッサージゆらら』

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🖥 公式HP：https://yuraraseitai.com

✨プロフィール✨
👉施術家歴26年‼️
👉病院勤務20年‼️
👉施術経験10万人以上
👉ＳＢＲ快眠療法
👉睡眠栄養指導士協会本部認定講師‼️　　　　　　　　　　　
👉快眠枕測定
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👉ロコモ認定
　トレーナー‼️
☝️鍼灸師
☝️マッサージ師‼️
☝️整体師‼️
☝️炭酸整体
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　を活用し、
『根本改善にアプローチ‼️』
⭐️『睡眠のお悩み根本解決へのアプローチ』
①根拠のある睡眠知識‼️
②根拠のある睡眠分析‼️
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※栄養指導などのアフターサポートにより、薬に頼らない睡眠改善を目指します✨🙏

和歌山市/整体/不眠症/自律神経/肩こり/腰痛/膝痛

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