不眠症、自律神経のお悩みは癒楽々整体院
通院が困難な、ご高齢の方は鍼灸マッサージゆらら

2月23日
地元の集いに参加させて頂き、
感染症対策のセルフケア体操をさせて頂きました。
今回は60人ほど集まられていた中、
感染症にかかりやすい人＝免疫力が弱っている人で、糖尿病やリウマチなど病を抱えてる方は勿論、天候不順、寒暖差、ストレス、疲労などでも起こることを説明し、感染症対策として、
『ドライアイ』
『ドライマウス』
について説明させて頂き、
『ドライアイ対策』
⭐️目のツボ押し体操
⭐️目のぱちぱち体操
『ドライマウス対策』
⭐️鼻呼吸
⭐️あいうべ体操
⭐️唾液ドバドバ体操
⭐️舌のワイパー体操
を皆様と一緒に楽
しくやりました‼️
健康的な毎日を過ごすには、自分の身体を大切に、
日頃の心がけが大切ですよね♪
当院では、免疫力向上のための施術、セルフケア指導なども行なっています🙏
これからも地域に根ざした院として皆様の健康づくりに貢献して行きたいと思います🙏

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癒楽々整体院HP.
URL : https://yuraraseitai.com