🌙寒くなると眠れなくなる理由
【第1回】

🙏「冷えと自律神経の乱れが“眠り”を妨げる」
👉気温が下がると、体は体温を守るために交感神経が優位になります。
これが続くと脳が休まらず、寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めやすくなります。

💡癒楽々整体院では、
①脳のbalance
②内臓のbalance
③身体」のbalance
この3つのバランスを整え、
冷えや緊張からくる自律神経の乱れを整えます🙏

💤ぐっすり眠る身体づくりは、冬の健康の第一歩✨

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🌙睡眠のお悩み
『癒楽々（ゆらら）整体院』
🚶通院が困難なご高齢の方、お身体がご不自由な方のご自宅や施設に訪問施術させて頂く
『鍼灸マッサージゆらら』

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✨プロフィール✨
👉施術家歴26年‼️
👉病院勤務20年‼️
👉施術経験10万人以上
👉ＳＢＲ快眠療法
👉睡眠栄養指導士協会本部認定講師‼️　　　　　　　　　　　
👉快眠枕測定
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『根本改善にアプローチ‼️』
⭐️『睡眠のお悩み根本解決へのアプローチ』
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※栄養指導などのアフターサポートにより、薬に頼らない睡眠改善を目指します✨🙏

和歌山市/整体/不眠症/自律神経/肩こり/腰痛/膝痛

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