🌙 キンカンの効果と睡眠 🍊⁉️

🍊患者様に自宅で採れたキンカンを山盛りいただき、来られた患者様にお裾分けしました🙏そしたら、
お裾分けした患者様がキンカンジャムを作り届けていただき感激です✨🙏
キンカンってどんな効果があるのでしょう⁇
① キンカンの主な効果🍊

✔️ 喉・鼻の炎症をやわらげる🍊
✔️ ビタミンCが豊富で免疫力アップ🍊
✔️ 咳や痰を抑える → 夜中の覚醒予防🍊
✔️ 身体を内側からやさしく温める🍊

② なぜ睡眠にいいの⁉️
💤 夜の咳・喉の不快感が減る🍊
💤 呼吸が楽になりリラックス🍊
💤 自律神経が整いやすくなる🍊

👉 結果
「途中で目が覚めにくい」
「深い眠りに入りやすい」

③ おすすめの摂り方（寝る前）

☕ キンカンのはちみつ煮をお湯割りで🍊
🍵 キンカン湯（薄切り＋お湯）☝️冷え・乾燥が気になる夜に◎

④ こんな方におすすめ

✔️ 冬になると眠りが浅い
✔️ 夜中の咳・喉の違和感
✔️ 自律神経の乱れが気になる

🌿 食＋整体で整える睡眠ケア
🍊自然の恵みで睡眠ケアに役立てましょう✨

💡癒楽々の整体では、
①脳のbalance
②内臓のbalance
③骨格のbalance
この3つのバランスを整え、
冷えや緊張からくる自律神経の乱れを整えます🙏
💤ぐっすり眠る身体づくりは、健康の第一歩です✨
き
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🌙睡眠のお悩み
『癒楽々（ゆらら）整体院』
🚶通院が困難なご高齢の方、お身体がご不自由な方のご自宅や施設に訪問施術させて頂く
『鍼灸マッサージゆらら』

☝️無料相談受付中です☎️🙏
☝️お気軽にご相談下さい☎️📱🙇

☎️073-422-7757

🖥 公式HP：https://yuraraseitai.com

✨プロフィール✨
👉施術家歴26年‼️
👉病院勤務20年‼️
👉施術経験10万人以上
👉ＳＢＲ快眠療法
👉睡眠栄養指導士協会本部認定講師‼️　　　　　　　　　　　
👉快眠枕測定
　士‼️
👉ロコモ認定
　トレーナー‼️
☝️鍼灸師
☝️マッサージ師‼️
☝️整体師‼️
☝️炭酸整体
☝️水素療法
☝️温熱療法
☝️最新医療機器　　
　を活用し、
『根本改善にアプローチ‼️』
⭐️『睡眠のお悩み根本解決へのアプローチ』
①根拠のある睡眠知識‼️
②根拠のある睡眠分析‼️
③睡眠分析データーによる
　根拠のあるパーソナルな
　施術‼️
※栄養指導などのアフターサポートにより、薬に頼らない睡眠改善を目指します✨🙏

和歌山市/整体/不眠症/自律神経/肩こり/腰痛/膝痛

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#和歌山市島崎町3丁目50番池
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