🌙 大根・白菜・キャベツと睡眠

👉患者様から採れたて無農薬のキャベツ、白菜、大根をいただきました🙏
三つともかなりのメガサイズで身もパンパンに妻っます✨
総重量10キロ超え‼️
ありがたいですね✨🙏
今日は冬野菜と睡眠について投稿します🙏

🥬 キャベツ
GABAが自律神経を整え
リラックス＆寝つきをサポート

🥬 白菜
カリウムが余分な緊張をゆるめ
体をクールダウン

🤍 大根
消化を助けて胃腸を休ませ
夜の内臓疲労を軽減

💡 ポイント
夜は「消化にやさしい冬野菜」で
ぐっすり快眠へ😴✨

💡癒楽々の整体では、
①脳のbalance
②内臓のbalance
③骨のbalance
この3つのバランスを整え、
☝️血液
☝️リンパ液
☝️脳脊髄液
などの身体の水の循環を飛躍的に高めて、
冷えや緊張からくる『自律神経』の乱れを整えます🙏
💤ぐっすり眠る身体づくりは、健康の第一歩です✨
き
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🌙睡眠のお悩み
『癒楽々（ゆらら）整体院』
🚶通院が困難なご高齢の方、お身体がご不自由な方のご自宅や施設に訪問施術させて頂く
『鍼灸マッサージゆらら』

☝️無料相談受付中です☎️🙏
☝️お気軽にご相談下さい☎️📱🙇

☎️073-422-7757

🖥 公式HP：https://yuraraseitai.com

✨プロフィール✨
👉施術家歴26年‼️
👉病院勤務20年‼️
👉施術経験10万人以上
👉ＳＢＲ快眠療法
👉睡眠栄養指導士協会本部認定講師‼️　　　　　　　　　　　
👉快眠枕測定
　士‼️
👉ロコモ認定
　トレーナー‼️
☝️鍼灸師
☝️マッサージ師‼️
☝️整体師‼️
☝️炭酸整体
☝️水素療法
☝️温熱療法
☝️最新医療機器　　
　を活用し、
『根本改善にアプローチ‼️』
⭐️『睡眠のお悩み根本解決へのアプローチ』
①根拠のある睡眠知識‼️
②根拠のある睡眠分析‼️
③睡眠分析データーによる
　根拠のあるパーソナルな
　施術‼️
※栄養指導などのアフターサポートにより、薬に頼らない睡眠改善を目指します✨🙏

和歌山市/整体/不眠症/自律神経/肩こり/腰痛/膝痛

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