『睡眠と呼吸』
について学びました。

睡眠中にしていること？
①62000回
②20回
この二つだけ‼️

この二つなんでしょう？

①呼吸
②寝返り

です。

睡眠中は身体を修復、身体のメンテナンスの時間

この睡眠中にどれだけ良い呼吸ができるか？
座学とワークで、
呼吸だけでどれだけ身体に変化が現れるかを体感して、変化にびっくり‼️‼️‼️
呼吸については、学んでましたが、
今回は、呼吸だけで身体が柔らかくなり呼吸の大切さを再確認できました✨
さらに学びを深めて睡眠改善に活かせていけるように学びを深めていきたいと思いました🙏

💡癒楽々の整体では、
脳、内臓、骨のbalanceを整え、『自律神経』の乱れを整え、ぐっすり眠る身体づくりを応援します✨

☝️無料相談受付中です☎️🙏
☝️お気軽にご相談下さい☎️📱🙇

☎️073-422-7757

🖥 公式HP：https://yuraraseitai.com

✨プロフィール✨
👉施術家歴26年‼️
👉病院勤務20年‼️
👉施術経験10万人以上
👉ＳＢＲ快眠療法
👉睡眠栄養指導士協会本部認定講師‼️　　　　　　　　　　　
👉快眠枕測定
　士‼️
☝️鍼灸師
☝️マッサージ師‼️
☝️整体師‼️
☝️炭酸整体
☝️水素療法
☝️温熱療法
☝️最新医療機器　　
　を活用し、
『根本改善にアプローチ‼️』
⭐️『睡眠のお悩み根本解決へのアプローチ』
①根拠のある睡眠知識‼️
②根拠のある睡眠分析‼️
③睡眠分析データーによる
　根拠のあるパーソナルな
　施術‼️
※栄養指導などのアフターサポートにより、薬に頼らない睡眠改善を目指します✨🙏

和歌山市/整体/不眠症/自律神経/肩こり/腰痛/膝痛

#癒楽々整体院
#鍼灸マッサージゆらら
#和歌山市島崎町3丁目50番池
#田中口
#ローチ‼️』
ＳＢＲ快眠療法
整体
和歌山唯一の炭酸整体
不眠症
睡眠不足解消
睡眠サポート
睡眠の質
膝の良い睡眠
熟眠
睡眠負債
ぐっすり眠れます
自律神経症状
うつ症状
肩こり
腰痛
膝痛
ストレス解消